Tips Menghadapi Masa Transisi dari TK ke SD pada Anak
Transisi merupakan perubahan dari satu situasi ke situasi lainnya. Hal ini terjadi dalam kehidupan kita maupun dalam kehidupan anak-anak setiap waktunya. Di masa transisi TK ke SD, terdapat berbagai perubahan, termasuk perubahan tujuan pembelajaran di sekolah. Di TK, pelajaran-pelajaran lebih berfokus pada mencoba (menggunting, mengenal bentuk, menarik garis, persiapan menulis dan membaca). Sementara di SD, […]
Tidur Lebih Nyaman Saat Menstruasi dengan “Sleep Hygiene”
Saat menstruasi, banyak rasa tidak nyaman yang dialami perempuan akibat perubahan hormon, mulai dari mood swing, kecemasan, kembung, hingga sakit pinggang. Hal-hal ini pada akhirnya membuat beberapa perempuan kelelahan dan kualitas tidur pun terganggu. Ketika durasi dan kualitas tidur tidak teratur, ketidaknyamanan pun akan semakin terasa, dan dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan mental dan produktivitas […]
Develop Emotional Self-Management and Productivity at Work as Entrepreneur and Professional
65% dari 50 juta orang tua yang mengasuh anak dan juga bekerja melaporkan bahwa “agak sulit” atau “sangat sulit” untuk memenuhi tuntutan pekerjaan dan keluarga. Tuntutan dari pekerjaan dan menjadi orang tua membawa stres yang dapat berdampak pada produktivitas dan profesionalitas, masalah perilaku dan akademik anak, hingga masalah hubungan dengan keluarga. Strategi pengelolaan stres yang […]